Sie sind in nahezu jeder Zeitschrift – für jeden Typ, jede Figur, jeden Bikini. Sie versprechen 10 Kilo in 10 Tagen, die Traumfigur in einer Woche. Und natürlich eine große Zusatzportion Glück & Erfolg, wenn man es geschafft hat. Diät – das Zauberwort. Doch halten diese Wunderkuren wirklich das, was sie versprechen?

Spaß & Genuss gehören ebenso dazu wie Schokolade, Burger & Co. Die Rede ist von gesunder Ernährung. Denn auch wenn es noch nicht jeder weiß: Sich gesund zu ernähren, bedeutet keinesfalls, nur noch Obst, Gemüse & Körner essen zu müssen.